Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Workshop: Online-Workshopreihe „Mentalstrategien für Studierende“
Untertitel	Praxisnahe Strategien gegen Stress, Prüfungsangst und Prokrastination
Semester	SoSe25
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	4
erwartete Teilnehmendenanzahl	20
Heimat-Einrichtung	RSI - Robert-Schmidt-Institut der Hochschule Wismar
Veranstaltungstyp	Workshop in der Kategorie Lehre
Art/Form

Lehrende

Sophie Hofmann

Räume und Zeiten

Studienbereiche

Kommentar/Beschreibung

Fühlst du dich im Studium manchmal wie in einem Fulltime-Job? Zwischen Vorlesungen, Hausarbeiten und Prüfungen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen – und dazu kommen oft noch finanzielle oder familiäre Verpflichtungen. Genau hier setzt unser Workshop „Mentalstrategien für Studierende“ an.

Was erwartet dich?
• Praxisnah und interaktiv: Gemeinsam üben, dich austauschen und direkt anwendbare Tipps erhalten.
• Fokus auf Stressbewältigung und Entspannung: Von Zeit- und Lernmanagement bis hin zu Strategien gegen Prokrastination, Prüfungsangst und dauerhafte Überforderung.
• Entspannungsoption: Der Workshop läuft von 18:00 bis 20:30 Uhr, anschließend (20:30–21:15 Uhr) kannst du an einer optionalen Entspannungsübung teilnehmen – oder sie bei Bedarf individuell nachholen.
Termine (jeweils, 18:00–20:30 Uhr + Entspannungsoption 20:30–21:15 Uhr, online):
1. 27.03.2025: „Stress im Studium und seine Auswirkungen“
2. 03.04.2025: „Die Einstellung macht’s“
3. 10.04.2025: „Sich vor Stress schützen“
4. 24.04.2025: „Zeit- und Lernmanagement“
5. 08.05.2025: „Prokrastination“
6. 15.05.2025: „Prüfungsangst“
7. 22.05.2025: „Achtsamkeit und Abschluss“

Für wen?
Alle Studierenden sind herzlich eingeladen! Die Teilnahme ist kostenfrei, und bei mindestens 80 % Anwesenheit (6 von 7 Terminen) erhältst du ein Zertifikat.

Warum mitmachen?
• Belastungen frühzeitig erkennen und gezielt gegensteuern
• Praktische Strategien für deinen Studienalltag
• Austausch mit Gleichgesinnten, um euch gegenseitig zu motivieren

Kursleitung: Svenja Kiel (Psychologin M. Sc.)

Veranstaltungsort: Onlineveranstaltung

Fragen an: sophie.hofmann@hs-wismar.de

Melde dich jetzt an und finde heraus, wie du dein Studium entspannter und effektiver gestalten kannst. Wir freuen uns auf dich!

Eine Veranstaltung von Kompass M-V in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse.

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